държейки крака в нормално изправено положение, започнете да увивате топката, движейки се отвътре навън. Увийте 2 или 3 пъти, движейки се към глезена, като се уверите, че припокривате предишния слой наполовина. Завъртете веднъж около глезена под кожата. Продължете да увивате като фигура осем, надолу над свода и под стъпалото, припокривайки всеки слой с половината от предишния. Последният слой трябва да се издига над закопчалката на глезена
