Гроздето е богато на минерали като калций, калий, фосфор и желязо. Тези минерали са много важни за поддържането на нормалните физиологични функции на човешкото тяло.
Антиоксидантите в гроздето могат да се борят с увреждането на свободните радикали и да помогнат за забавяне на процеса на стареене. В същото време захарта в гроздето осигурява бърза енергия и помага за облекчаване на умората.
