Растежът на косата и здравето са тясно свързани с диетата. Осигуряването на достатъчно протеини, витамини и минерали може да помогне за подобряване на здравето на косата ви. Например, яжте повече храни като риба, ядки, плодове и зеленчуци.
Получаването на достатъчно сън също може да помогне за подобряване на здравето на косата.
