Ако имате късогледство, далекогледство и други проблеми със зрението, трябва да носите очила с правилната степен, за да намалите тежестта върху очите си. Яжте храни, богати на витамини А, С, Е и Омега-3 мастни киселини, като моркови, спанак , яйца и дълбоководни риби, могат да помогнат за защита на здравето на очите.
