Студеният компрес може да играе физическа роля за охлаждане, намаляване на подуване и т.н.
Поставете приготвената торба с лед върху зоната, която трябва да се охлади или подути. Студеният компрес може да бъде избран според размера на наранената зона и предназначението на студения компрес.
Обикновено времето за студен компрес е около 30 минути, като времето не трябва да е много дълго, за да се избегнат измръзване, изтръпване и други ситуации, които ще влошат състоянието.
